5..4..3..2..1..!

bye-bye-2017-welcome-2018-images.jpg

ละครบทใหม่เริ่มขึ้นแล้วครับ

ละครเรื่องนี้มี 365 ตอน มีพระเอก(หรือนางเอก) คนเดียวที่จะแสดงบทบาทตลอดทั้ง 365 ตอน…

สวัสดีปีใหม่ 2018

หลายคนคงจะคุ้นเคยกับฉากเบื้องหลังละคร ที่นักแสดงจะได้รับสัญญาณว่า 5…4…3…2…1…

Action!!!

พอขึ้นปีใหม่ แต่ละคนก็มีหลายสิ่งที่อยากให้เกิดขึ้นกับตัวเอง แต่สิ่งเหล่านี้จะเกิดขึ้นเองไม่ได้ หากว่าเราไม่เริ่มต้นกระทำ

เราจำเป็นต้องตัดสินใจในการ action

การตั้งเป้าหมายเป็นสิ่งที่ดี แน่นอน ทุกคนได้รับคำแนะนำให้ทำ ผมก็ทำ แต่ว่าจะบรรลุผลได้ตามเป้าหมายหรือไม่นั้น ไม่ใช่ว่าเป้าหมายจะง่ายหรือจะยาก จะธรรมดาหรือเลิศหรู แต่อยู่ที่เราจะต้องตัดสินใจทำ

หลายคนที่รอเวลานี้มา วันนี้มาถึงแล้วครับ วันแห่งการเริ่มต้นใหม่ บางอย่างเราทำได้เลย เราก็น่าจะทำเลย บางอย่างอาจจะยากหน่อย แต่เราต้องรักษาโฟกัสไว้เสมอและเริ่มต้น action ให้เร็วที่สุด

สวัสดีปีใหม่2018 ขอให้ทุกคนมีความสุขในการดำเนินชีวิต และสามารถบรรลุเป้าหมายได้ตามที่ต้องการ…

ข้อคิดส่งท้ายปีเก่า

tie.jpg

ช่วงเข้าสู่ปีใหม่ 2018 หลายๆคนก็ตั้งใจจะทำอะไรใหม่ๆเพื่อชีวิตจะประสบความสำเร็จในปีที่จะมาถึง วันนี้มีข้อคิดที่เคยได้เรียนรู้และจดเอาไว้มาแบ่งปันเป็นโน๊ตลับแห่งความสำเร็จ แบ่งเป็น 3 ข้อดังนี้ครับ

1)ไม่จมอยู่กับอดีต 

  • หลายคนชอบมองไปข้างหลัง ชอบอาลัยอาวรณ์กับอดีต ซึ่งทำให้ชีวิตไม่โฟกัสกับการตามหาความสำเร็จ ดังนั้นอย่าเหลียวหลังบ่อย นักวิ่งถ้ามัวแต่มองข้างหลังก็คงทำความเร็วได้ไม่เต็มที่ หรือนักแข่งมอเตอไซด์ก็คงไม่โฟกัสกับการบิดถ้ามัวหันมองคันหลัง
  • หรือแม้กระทั่งความสำเร็จในอดีต ก็ไม่จำเป็นจะต้องยึดไว้ ลืมๆไปบ้าง อย่ามัวแต่ชื่นชมกับอดีตจนเย่อหยิ่งหรือพอใจกับความสำเร็จเก่าๆเหล่านั้น อย่าเป็นทาสของอดีต อย่าให้อดีตมาผูดมัดการเดินไปข้างหน้า
  • ถ้าในอดีตมีสิ่งไม่ดีอะไร ก็ไม่ต้องไปกังวล โฟกัสกับปัจจุบัน มองเรื่องการเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้น

2)ทำให้ดีที่สุดในปัจุบัน

  • หลังจากผ่านเรื่องในอดีตมาแล้วก็ทำขีวิตให้ดีที่สุดในปัจจบัน
  • อย่าอยู่แต่ในแผนของอนาคต เช่น …ถึงเวลาจะทำนั่นทำนี่ หรือ เดี๋ยวถึงเวลาจะเปลี่ยนแปลงสิ่งนั้นสิ่งนี้… ไม่ต้องรอ  ทำให้ดีที่สุดในปัจจุบัน
  • คิดอยู่เสมอว่าสิ่งที่จะทำในวันนี้มีผลอะไรบ้างกับความสำเร็จ นั่นคือ รู้ว่าถ้าจะสำเร็จต้องทำอะไรบ้าง และทำตามนั้น เช่น ถ้าจะลดน้ำหนักให้สำเร็จต้องลดแคลอรี ก็ต้องนึกถึงเสมอและทำตาม
  • อย่าผลัดวันประกันพรุ่ง อย่าเอาอะไรที่ทำได้วันนี้รอไปทำพรุ่งนี้
  • ทำเหมือนวันนี้เป็นวันสุดท้าย.

3)โน้มตัวสู่อนาคต

  • มีแผนการ มีการวางแผน ทำเพื่อรู้ว่าจะบรรลุอะไร เป้าหมายอะไร
  • และอย่ากลัวที่จะทำเพื่อบรรลุเป้าหมาย 
  • อย่าคิดว่าตอนนี้ดีแล้ว สำเร็จแล้ว โอเคแล้ว อย่าอยู่ไปวันๆ
  • ใช้เวลาช่วงนี้ทบทวนและวางแผนเป้าหมายทั้งด้านส่วนตัว ความสัมพันธ์ สุขภาพ ความคิดจิตใจ การเงิน อาชีพ ฯลฯ 

ลองดูนะครับช่วงก่อนขึ้นปีใหม่นี้ ทบทวนและวางแผนสำหรับปีหน้าในด้านต่างๆ ความสำเร็จอยู่ไม่ไกล สวัสดีปีใหม่ครับ

พักผ่อนๆ

Happy woman laying on bed

“No one realizes how beautiful it is to travel until he comes home and rests his head on his old, familiar pillow.” shutterfly.com

ช่วงนี้หลายคนเดินทาง ทั้งกลับบ้าน ทั้งไปท่องเที่ยว หรือแม้กระทั่งหยุดอยู่บ้านเฉยๆ

วันนี้เลยมีข้อความข้างบนมาแบ่งปัน ให้ความรู้สึกนอน สบาย สบาย

เป็นช่วงเวลาแห่งการพัก และไม่มีที่ไหนสุขใจเท่าบ้าน

ขอให้เดินทางอย่างสนุกและปลอดภัย พักผ่อนอย่างมีความสุขครับ

ทำงานวันสุดท้ายของปี2017

bye-bye-2017-welcome-2018.jpg

ศุกร์นี้เป็นศุกร์สุดท้ายของปีละครับ และเป็นวันทำงานวันสุดท้าย ส่วนวันสิ้นปีก็เป็นวันอาทิตย์พอดี

วันทำงานสุดท้ายตรงกับวันศุกร์ วันสิ้นปีตรงกับวันอาทิตย์ ส่วนวันขึ้นปีใหม่ก็วันจันทร์พอดี

เสนอเป็นไอเดียอย่างนี้ดีไหมครับ วันศุกร์ที่เป็นวันทำงาน (ถ้าใครยังมานั่งทำงานอยู่) ก็แบ่งเวลาสักนิดมาทบทวนเรื่องการทำงานของปีที่ผ่านมาว่าเป็นยังไงบ้าง ดีไหม บกพร่องตรงไหน รักษาหรือเปลี่ยนแปลงอะไรได้บ้าง เพื่อเตรียมความพร้อมไปปีหน้า ส่วนวันอาทิตย์ที่จะมาถึงซึ่งเป็นวันสิ้นปีก็ค่อยแบ่งเวลามาทบทวนชีวิตภาพรวมของเราในปีนี้ แบ่งประเด็นไปคนละวัน (ส่วนใครต้องทำงานยาวๆช่วงวันหยุดปีใหม่ก็ขอเป็นกำลังใจให้ครับ)

สุขสันต์วันทำงานวันสุดท้าย (ของปี2017) ครับ

Review : ของขวัญจับฉลากปีใหม่ 2018

20171227_203534

วันนี้ที่ทำงานทีมผมมีกินเลี้ยงจับฉลากของขวัญครับ

กติกาคือของขวัญ 300-500 บาท ไม่เอาของกินหรือ voucher แต่ทุกคนต้องประดิษฐ์การ์ดมามอบให้กับคนที่ให้ของขวัญเรา และมีประกวดการ์ดด้วย (การ์ดที่ผมทำก็ตามรูป…ภูมิใจ555)

เลยอยากจะมีโอกาส review ครับว่าของขวัญปีนี้มีคนเอาอะไรมาจับฉลากกันบ้าง เผื่อเป็นไอเดียซื้อของไปจับหรือไว้หลบไม่ให้ซื้อซ้ำกันครับ

  • กระบอกน้ำ ของ Starbucks และอื่นๆ อันนี้ฮิตมากมีถึง 5 อัน
  • หมอน อันนี้รองลงมาครับมี 3 เป็นหมอนผ้าห่ม 2 และหมอนซุกมืออีก 1
  • หมวกไหมพรม
  • หูฟัง
  • speaker bluetooth
  • น้ำหอม
  • โคมไฟ LED อันนี้มีสอง ไฟขาว กับไฟสี
  • powerbank
  • drink dispenser เป็นเหมือนโหลใส่น้ำแต่ว่ามีก๊อกกดน้ำกินได้
  • ภาพฝาผนัง
  • แฟลชไดร์ฟ
  • ปากกา
  • ไดร์เป่าผม
  • ปืนลมของเล่น! คนที่ได้ไปยิงทั้งวัน555
  • ชุดมีดทำครัว!!!

ก็ประมาณนี้ครับสำหรับของขวัญงบ 300-500 บาท เผื่อเป็นไอเดียไปซื้อหรือไว้หลบกันนะครับ สวัสดีปีใหม่ครับ

Review ของปี 2019 มาแล้วครับ

20171227_204144.jpg

ปัญหา=หาทางแก้

tunnel-2890114_1280.jpg

ในชีวิตบางวันก็เจอปัญหาครับ…

จนหลายครั้งเราคิดว่า ทำไม? ทำไมถึงเกิด ทำไมถึงเจอปัญหาตลอด

แต่จริงๆแล้วบางครั้งถามไปก้ไม่มีประโยชน์ ถามไปแล้วก็ไม่รู้คำตอบอยู่ดี (ไม่ว่าจะถามเพื่อนหรือถามตัวเอง)

สำคัญคือเราสามารถเรียนรู้ นำไปปรับปรุง แก้ไขชีวิต ตอบสนองต่อสถานการณ์ต่างๆได้หรือเปล่า 

ถ้าครั้งนี้มีปัญหาจุดไหน แล้วเราแก้ แล้วเราผ่าน ครั้งต่อไปเราก็จะไม่เจอปัญหาแบบนี้อีก หรือถ้ามีเราก็จะผ่านได้ง่ายขึ้น

ทุกปัญหามีไว้ให้เราแก้ไข… 

วันนี้เรามีคนที่รัก วันนี้เรามีคน support อยู่ วันนี้เรายังเห็นการช่วยเหลือ ชนะมัน แล้วคราวหน้าไม่ต้องเจอปัญหานี้อีก

จัดการกับความรู้สึกภายใน ออกจากสภาพนั้นเร็วๆ แล้วเริ่มต้นใหม่ สถานการณ์สร้างเราได้

ขอบคุณไอเดียและถ้อยคำจากคนที่รักและคอยให้คำปรึกษาอย่างดีครับ

ขยับ ขับเคลื่อน

gears-1236578_1280.jpg

ล่วงเข้าสู่สัปดาห์สุดท้ายของปี นอกจากการพักผ่อนแล้ว สิ่งที่หลายคนทำคือการวางแผนและวางเป้าหมายสำหรับปีหน้า ซึ่งแน่นอน เป้าหมายหรือแผนการที่วางไว้สำหรับปีหน้าของแต่ละคน ย่อมสวยหรูมากๆ ย่อมผ่านการคิดการกลั่นกรองจากบทเรียนและประสบการณ์ของปีที่ผ่านมา ดังนั้นแผนการสำหรับปีหน้าที่คิดไว้ ต้องเกิดผลมากแน่ๆ!!!

ข้อคิดที่ได้วันนี้ครับ ถ้าแผนการที่คิดไว้มันดีมากๆและคิดว่าจะเกิดผลในทางปฏิบัติมากๆ ก็อย่ารอเลยครับ! เอามาทำเอามาปฏิบัติเลย อย่างน้อยถึงยังไม่เต็มรูปแบบก็ถือเป็นการซ้อมไปในตัว

ทำงานสัปดาห์สุดท้ายอย่างมีความสุข เตรียมตัวพักผ่อน และพร้อมขับเคลื่อนสำหรับปีหน้าครับ Merry Christmas!

เอาใหม่

old-1130743_1280.jpg

What is coming is better than what is gone. InspiredVibes 

ช่วงท้ายปีเก่าเข้าปีใหม่แบบนี้ หลายๆคนมักใช้เวลา (ซึ่งค่อนข้างจะว่างๆกันละ) มาทบทวนถึงชีวิตในปีที่ผ่านมา หรือหลายคนอาจจะวางเป้าหมายในปีถัดๆ

อุปสรรคของการทบทวนชีวิต คือบางครั้งเราทบทวนไปเพลินๆปรากฎว่าไปติดกับสิ่งที่เป็นมุมลบครับ สิ่งที่ไม่ได้ทำ สิ่งที่เสียดาย สิ่งที่ทำผิดพลาดไป สิ่งที่ทำได้ไม่ดี ความน่าอับอาย ปัญหาที่แก้ไม่ได้ ฯลฯ แทนที่จะทบทวนเพื่อเดินไปข้างหน้ากลับบั่นทอนจิตใจตัวเองอีก

มีคำแนะนำมากมายในการพัฒนาตัวเองที่บอกว่าให้เราทบทวนชีวิตบ่อยๆ แต่ในที่นี้ควรจะมองในมุมดีมากกว่า… ขอบคุณเยอะๆ พอใจในสิ่งที่มี ชื่นชมในความสำเร็จของตัวเอง ฯลฯ ส่วนอะไรที่เป็นมุมลบๆ เป็นปัญหาก็เอาไว้เป็นบทเรียนพัฒนาตัวเองต่อไป…

เชื่อด้วยกันนะครับ! สิ่งที่กำลังมาดีกว่าสิ่งที่ผ่านไปแล้ว แน่นอน!

ไปงานแต่ง

marriage-918864_1280.jpg

ช่วงนี้ไปงานแต่งบ่อยครับ ช่วงปลายปีแบบนี้ เสาร์ที่แล้วก็ไป วันนี้ก็ไป พรุ่งนี้ก็มีอีกงานนึงครับ

บรรยากาศงานแต่งก็แน่นอน เต็มไปด้วยความรักของบ่าวสาว ครอบครัวและญาติมิตร พระเอกนางเอกของงานก็คือบ่าวสาวนั่นเอง

แต่ยังมีอีกมุมหนึ่งที่น่าประทับใจ โดยเฉพาะกลุ่มที่ยังรวมตัวกันเหนียวแน่น นั่นคือบรรยากาศของเพื่อนที่ได้กลับมาพบเจอกัน ด้วยภารกิจการงานของแต่ละคน ก็ต้องรองานดีๆแบบนี้แหละครับ ที่จะกลับมาพบกัน

เราจึงได้เห็นบรรยากาศของความสนุก เฮฮา การย้อนรำลึกความหลัง และความอบอุ่นใจ เป็นอีกมุมดีๆที่เกิดขึ้นในงานดีๆครับ

ว่าแล้ว ขอตัวไปงานแต่งครับ…

ชนะตัวเองก่อน

street-marathon-1149220_1280.jpg

แต่ส่วนมากเขาก็วิ่งเอาชนะตัวเองทั้งนั้นแหละ…

วันนี้กลับบ้านมาเห็นน้องชายเก็บข้าวของ อาทิตย์นี้เขาจะไปวิ่ง มินิมาราธอน 10 km. ครับ

ก็เลยถามข้อมูลเพิ่มเติมว่าปกติเวลางานวิ่งเขามีหลายระยะใช่ไหม? คำตอบคือใช่ ไม่ว่าจะเป็น ฟูลมาราธอน (42.195), ฮาล์ฟฯ (21.0975) หรือมินิฯอย่างที่น้องจะไปวิ่ง (10)

ทีนี้แม้ว่าระดับสูงที่สุดคือฟูลก็ตาม แต่จริงๆแล้วระยะอื่นที่ลดลงมาก็มีรางวัลเช่นเดียวกัน เช่น ที่ 1-3 เป็นต้น

ผมก็เลยถามไปตรงๆประสาคนไม่รู้ว่า งี้คนที่วิ่งเก่งๆก็มาลงเอารางวัลในระยะต่ำๆได้สิ คำตอบคือใช่ แต่ส่วนมากเขาก็วิ่งเอาชนะตัวเองทั้งนั้นแหละ…

  • คนวิ่ง 10 ก็อยากจะทำเวลาดีขึ้นเรื่อยๆหรือขยับไปวิ่ง 21
  • คนวิ่ง 21 ก็อยากจะทำเวลาดีขึ้นเรื่อยๆหรือขยับไปวิ่ง 42
  • หรือคนวิ่ง 42 เขาก็อยากจะวิ่ง 42 แบบทำเวลาให้ดีขึ้นเรื่อยเช่นกัน

ใช่เลย!!!

บางครั้งชีวิตของเราก็ไม่จำเป็นต้องไปแข่งหรือเอาชนะคนอื่น เพียงแต่เราเอาชนะตัวเอง เอาชนะสิ่งที่ตัวเองยังทำไม่ได้หรือทำได้ไม่ดี ให้สำเร็จก่อน

…แล้วจึงเข้าเส้นชัยอย่างภาคภูมิใจ